Dieser Präventionskurs wird als Kompaktkurs an ausgewählten Wochenenden angeboten sowie als Workshop in Ballettschulen.
Pilates ist eine vom Ballett geprägte und beeinflusste Körperarbeit und wird seit der Entstehung bis heute von vielen Profitänzern als bewährte Methode genutzt, um sich neben dem Balletttraining auf ganzheitliche Art und Weise fit zu halten und Überlastungen oder Verletzungen präventiv entgegen zu wirken. Im Falle einer Verletzung wird Pilates als effektive Maßnahme gerne in den Rehabilitationsplan von Tänzern integriert. Tanzspezifisches Pilates- Training ist oft den Tänzern großer Kompagnien vorbehalten. Dieser Kurs soll daher eine Brücke bilden und einen Zugang ermöglichen für sowohl Hobbytänzer, ambitionierte Tänzer bis hin zu (freischaffenden) Profis und Tanzpädagogen.
Theoretisch und praktisch beschäftigen wir uns mit folgenden Themen: